小學生上課注意力不集中怎么辦？
發表日期：2023.07.19 瀏覽：2228 次
小學低年級學生的注意經常帶有情緒色彩，也就是說，這個年齡的孩子對自己生活中的事情往往會產生十分強烈的反應，這種情緒反應在他們的注意上也有明顯的表現。那么小學生上課注意力不集中怎么辦？
這是因為，年齡比較小的孩子大腦與神經系統活動的內抑制能力沒有充分發展，一個興奮中心的形成往往波及其他相應器官，如面部表情、手腳乃至全身的活動。所以，這個時期，孩子的注意就表現出明顯的情緒色彩。這就導致孩子可能只會對自己有興趣的東西注意力比較集中，對自己不感興趣的事情，往往缺乏注意。老師上課比較刻板的話會讓孩子更覺得枯燥而注意力不集中，老師教學風趣的，小學生上課可能注意力會稍微集中一些。但這也只是客觀原因，孩子注意力經常不集中的原因有很多種，其根本原因還是在小學生自己的身上。孩子注意力不集中，往往根源可能是感統失調導致的。
感統失調是指大腦不能將來自身體各部分的感覺信息進行充分的加工和整理，從而不能組織機體各方面的活動。因而，感統失調也是導致孩子注意力不集中的一種病因。這種病理性問題往往很難自愈，而且對孩子的健康危害比較大，所以家長一定要帶孩子及時治療。
1、給孩子制定一個學習計劃表
（1）引導孩子自我分析
可以讓孩子進行自我比較，找出自己不足和同學相比自己差的地方，改正自己培優補差，個人學習特點不一樣，有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的動作慢卻很仔細等等，只有全面的分析，孩子才能夠更好的分析自己。
（2）確定學習目標
學習目標是學生努力的方向，正確的學習目標使學生積極上進，為孩子制定一個切實可行的任務，從易到難讓孩子收獲成功，體驗成就感。剛開始，孩子如果無法依照計劃行事，不要責難他，孩子剛開始就失敗而無法獲得家長的理解，通常就再也提不起學習興趣。如此一來孩子就很難注意力集中。
2、科學安排時間
（1）學習時間
學習時間不宜長，要勞逸結合，學習時間內也要規定任務，例如20分鐘做什么，30分鐘要做什么也要安排好，不要一直連續幾個小時學習，這樣會覺得乏累和厭煩，從而注意力不集中，學習效率下降。
（2）睡眠時間
小學生要保證充足的睡眠，每天至少睡8小時，保證大腦能夠正常的運轉，如果睡眠時間不足，會導致精神疲憊，大腦缺氧供血不足就會使學生上課打瞌睡溜號，不能集中注意力去聽課。所以作息時間規律是保證學生注意力的一個重要環節。
3、飲食均衡、綠色健康
小學生應飲食規律且營養，盡量杜絕垃圾食品以及膨化食品，家長要為孩子準備營養早餐，午餐要葷素搭配，吃飽，晚餐更要營養均衡，總之，多吃果蔬，少吃豬肉有利于孩子的身體健康，身心健康，營養均衡的孩子有利于注意力集中的培養。
小學生的年紀家長要注意引導，不能動輒打罵，損害孩子的自尊心，加深畏懼感，相反要多加鼓勵，讓孩子更加的自信充滿責任心，做事情就會充滿使命感，也會更加的認真和集中。
