培養注意力的訓練方法
發表日期：2023.07.19 瀏覽：2002 次
注意力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力，也是記憶力、觀察力、想象力、思維力的前提和基礎。有了注意力，人才能集中精力去感知周圍的事物，深入地思考問題。如果沒有注意力，人的觀察、記憶、想象和思維等能力將失去控制。孩子上課專注力很差怎么辦？培養注意力的訓練方法又有哪些呢？
滑板拋接球
適宜：3-6歲
目標：培養孩子的注意力、平衡能力
操作要點：先教會兒童學會使用滑板，找到適合的姿勢，當身體掌握平衡之后，就可以進行略帶難度的游戲了，比如拋接球等。
平衡木訓練
適宜：3-6歲
目標：有助于本體感的建立和身體平衡能力的加強，同時兼顧前庭平衡、注意力的發展。
操作要點：
1、兒童站在平衡木上，抬頭挺胸，雙手平伸，雙腳交替往前走。
2、兒童站在平衡木上拖步行走，即一只腳前進，另一只腳輕輕碰著地面拖動跟進。
3、還可以高抬腿走、踮腳尖行走、跨大步行走；在平衡木上搖晃、雙手拍球，維持平衡。
乒乓球干擾游戲
適宜：3-6歲
目標：培養孩子抗干擾的能力，改善兒童容易分心，注意力不集中的情況。
操作要點：
1、要求孩子盡量保持乒乓球在球拍上的平衡。
2、在這個過程中，家長可增加干擾與孩子形成對抗，如觸碰孩子身體，或跟孩子不斷說話。
