提升孩子專注力的注意力訓練方法
發表日期：2021.05.07 瀏覽：3372 次
孩子上課不能長時間專心聽講，注意力分散；記不全或者記不住老師口頭布置得作業和事情；上課講的內容難以理解透徹……孩子這些上課不注意聽講的問題常常困擾著家長。如果您的孩子注意力不集中、上課總走神，那么可以嘗試以下注意力訓練方法來訓練孩子。
視覺注意力訓練
讓孩子看一些照片或動物圖片，并提出一些問題。比如給孩子看一張照片，讓他說說照片里都有什么人，幾個大人、幾個小孩、他們都在做什么等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然后說出它們的名稱、顏色等等，不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會失去興趣。
聽覺注意力訓練
給孩子講故事，事先給孩子說好，故事講完之后要提出問題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把問他的問題告訴他（最好是可以引起孩子興趣的），相信效果會更好。當然這樣做，一開始孩子可能會只顧找答案而忽略了其他內容，不過訓練的次數多了，提的問題也增多了，這樣孩子就會把注意力集中在整個故事上了。
動作注意力訓練
通過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的。可以進行“請你跟我這樣做”這個游戲，大家圍成一個圈，前一個人做什么動作，緊挨著他的人就學著做這個動作，第三個人又學第二個人的動作，以此類推，誰要是跟不上就要罰背古詩或者唱歌，可以讓小朋友們一起來做這個游戲，也可以全家人一起來做。
混合型注意力訓練
把眼睛看、耳朵聽和做動作結合起來，既訓練了視覺和聽覺，又訓練了動作，這種混合型注意力的訓練難度大，注意力稍不集中就可能亂套，所以做這種類型訓練要從最簡單的動作開始，不能操之過急，可以邊說邊示范給孩子看，讓孩子跟著做。
注意力是學習的門檻，通過以上幾種注意力訓練方法可以提高記憶的容量，延長記憶時間，提高學習效率，改善聽課、做作業的質量。
視覺注意力訓練
讓孩子看一些照片或動物圖片，并提出一些問題。比如給孩子看一張照片，讓他說說照片里都有什么人，幾個大人、幾個小孩、他們都在做什么等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然后說出它們的名稱、顏色等等，不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會失去興趣。
給孩子講故事，事先給孩子說好，故事講完之后要提出問題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把問他的問題告訴他（最好是可以引起孩子興趣的），相信效果會更好。當然這樣做，一開始孩子可能會只顧找答案而忽略了其他內容，不過訓練的次數多了，提的問題也增多了，這樣孩子就會把注意力集中在整個故事上了。
動作注意力訓練
通過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的。可以進行“請你跟我這樣做”這個游戲，大家圍成一個圈，前一個人做什么動作，緊挨著他的人就學著做這個動作，第三個人又學第二個人的動作，以此類推，誰要是跟不上就要罰背古詩或者唱歌，可以讓小朋友們一起來做這個游戲，也可以全家人一起來做。
把眼睛看、耳朵聽和做動作結合起來，既訓練了視覺和聽覺，又訓練了動作，這種混合型注意力的訓練難度大，注意力稍不集中就可能亂套，所以做這種類型訓練要從最簡單的動作開始，不能操之過急，可以邊說邊示范給孩子看，讓孩子跟著做。
注意力是學習的門檻，通過以上幾種注意力訓練方法可以提高記憶的容量，延長記憶時間，提高學習效率，改善聽課、做作業的質量。
