孩子注意力不集中該如何改善
發表日期：2021.04.23 瀏覽：1640 次
注意力不集中是感統失調的常見表現之一。科學研究表明，孩子前庭覺失調會引發注意力障礙和注意力缺陷；視聽覺感統失調會導致孩子視覺注意力和聽覺注意力受影響，引發充耳不聞、視而不見等孩子注意力不集中問題，那孩子注意力不集中該如何改善呢？
1、幫孩子學會聽
有些家庭里常常會出現這種情況：家長們一邊做自己的事一邊交談，和孩子說話也是想起什么說什么，無論孩子正在做什么事，身邊總有聲音圍繞著他。
長時間被各種語音指令包圍，孩子對語音信息的敏感度會降低，甚至逐漸養成“屏蔽”語音信息的習慣，也就是我們常說的“像沒聽見一樣”。
平時盡量給孩子創造安靜的生活環境，避免打擾孩子的專注力，有事跟孩子說要和他面對面，請他看著你的眼睛，告訴他現在要做什么。
2、幫孩子學會看
在確定孩子接收到指令后，你可以進一步把要做的事情做給他看。有的小朋友吃飯喜歡邊吃邊玩，簡單制止效果并不好，而如果每次提醒，都貼近孩子的臉，請他看著你的眼睛，告訴他要一手扶著碗，一手握住勺子，把食物送給嘴里，并做出正確示范。
幫他把注意力集中在正確行為上。這樣重復幾次后，他吃飯比以前專心多了。
3、從孩子喜歡做的事開始練習集中注意力
孩子肯定都有自己感興趣的事，讀繪本、拼圖、搭積木等等，從陪孩子做這些事情開始，每天幾次，每次幾分鐘，有意識地引導孩子集中注意力，逐漸延長孩子集中注意力的時間。
4、多陪孩子玩“鍛煉注意力的游戲”
孩子天生就喜歡做游戲，家長們不妨和孩子們做一些游戲，在游戲中訓練孩子的注意力。
找玩具：找三個相同的杯子和一個可以放在杯子里的小玩具。三個杯子倒扣放置，其中一個放小玩具，讓孩子目不轉睛的盯著扣著玩具的杯子，家長慢慢調換三個杯子的位置，讓孩子找到扣著玩具的杯子。用此方法來訓練孩子的視覺記憶力。
視覺注視：家長在家可以給孩子做一些簡單的訓練比如注視，讓孩子小眼睛盯住一個物體堅持一分鐘的時間，要求孩子盡量不要眨眼睛，這主要是鍛煉孩子的視覺注意力。
5、有規則地規定孩子電子設備的使用時間
電子產品通過絢麗的畫面、誘人的獎勵及動聽的音樂，吸引孩子的注意力，使孩子大腦過于興奮，無法感受到身體器官的疲倦，用眼過度損害了孩子的眼睛同時也損害了孩子的視覺注意力。
家長可以給孩子規定玩的時間，比如每次玩不能超過20分鐘，并且在孩子玩耍的時候盡量不要打擾，讓孩子能夠充分利用這個時間進行放松。
在日常生活中，可以多給孩子創造一些游戲的生活情景，讓孩子喜歡上做注意力訓練的小游戲，在游戲中訓練孩子的注意力是很快能夠得到進步的。
除了家長可以通過游戲的方式訓練孩子的注意力，還可以去兒童注意力訓練機構，借助一些專業感統教具，在專業訓練師的指導下，幫助兒童提高注意力。
1、幫孩子學會聽
有些家庭里常常會出現這種情況：家長們一邊做自己的事一邊交談，和孩子說話也是想起什么說什么，無論孩子正在做什么事，身邊總有聲音圍繞著他。
長時間被各種語音指令包圍，孩子對語音信息的敏感度會降低，甚至逐漸養成“屏蔽”語音信息的習慣，也就是我們常說的“像沒聽見一樣”。
平時盡量給孩子創造安靜的生活環境，避免打擾孩子的專注力，有事跟孩子說要和他面對面，請他看著你的眼睛，告訴他現在要做什么。
2、幫孩子學會看
在確定孩子接收到指令后，你可以進一步把要做的事情做給他看。有的小朋友吃飯喜歡邊吃邊玩，簡單制止效果并不好，而如果每次提醒，都貼近孩子的臉，請他看著你的眼睛，告訴他要一手扶著碗，一手握住勺子，把食物送給嘴里，并做出正確示范。
幫他把注意力集中在正確行為上。這樣重復幾次后，他吃飯比以前專心多了。
3、從孩子喜歡做的事開始練習集中注意力
孩子肯定都有自己感興趣的事，讀繪本、拼圖、搭積木等等，從陪孩子做這些事情開始，每天幾次，每次幾分鐘，有意識地引導孩子集中注意力，逐漸延長孩子集中注意力的時間。
4、多陪孩子玩“鍛煉注意力的游戲”
孩子天生就喜歡做游戲，家長們不妨和孩子們做一些游戲，在游戲中訓練孩子的注意力。
找玩具：找三個相同的杯子和一個可以放在杯子里的小玩具。三個杯子倒扣放置，其中一個放小玩具，讓孩子目不轉睛的盯著扣著玩具的杯子，家長慢慢調換三個杯子的位置，讓孩子找到扣著玩具的杯子。用此方法來訓練孩子的視覺記憶力。
視覺注視：家長在家可以給孩子做一些簡單的訓練比如注視，讓孩子小眼睛盯住一個物體堅持一分鐘的時間，要求孩子盡量不要眨眼睛，這主要是鍛煉孩子的視覺注意力。
5、有規則地規定孩子電子設備的使用時間
電子產品通過絢麗的畫面、誘人的獎勵及動聽的音樂，吸引孩子的注意力，使孩子大腦過于興奮，無法感受到身體器官的疲倦，用眼過度損害了孩子的眼睛同時也損害了孩子的視覺注意力。
家長可以給孩子規定玩的時間，比如每次玩不能超過20分鐘，并且在孩子玩耍的時候盡量不要打擾，讓孩子能夠充分利用這個時間進行放松。
在日常生活中，可以多給孩子創造一些游戲的生活情景，讓孩子喜歡上做注意力訓練的小游戲，在游戲中訓練孩子的注意力是很快能夠得到進步的。
除了家長可以通過游戲的方式訓練孩子的注意力，還可以去兒童注意力訓練機構，借助一些專業感統教具，在專業訓練師的指導下，幫助兒童提高注意力。
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