孩子注意力不集中可以訓練好嗎？
發表日期：2019.08.16 瀏覽：2378 次
在我國，有約40%的小學生存在注意力不集中的問題，他們情緒急躁、畏難、做事粗心、學習不專心、學習成績差、厭學等等，這困擾著無數個中國家庭。
孩子注意力不集中，臨床上稱為注意力障礙，是兒童多動癥的典型癥狀表現。兒童注意不集中對孩子的學習和生活都有極大的影響，輕者學習困難，重者產生厭學、輟學、甚至走上犯罪的道路。所以，及時訓練孩子的注意力可以有效杜絕此類危害。
專注力及專注力訓練
專注力，是最重要的智力因素，是記憶力、想象力、思維力、觀察力的準備狀態；是大腦進行感知、學習、思維等認知活動的基本條件。專注力是一切學習能力的根本，是影響孩子學習成績提升的最關鍵因素。
專注力訓練，是通過視覺注意力訓練、聽覺注意力訓練、知覺轉換能力訓練、邏輯思維能力、記憶能力訓練、靜心訓練提高學生的注意力持續時間、注意力廣度以及注意力的分配能力，促進學習相關的感知覺能力的發展，提升學習方法和技巧，激發學習的興趣和動機。
專注力訓練、感知覺訓練、認知訓練技術已經有上百年的發展歷史，被廣泛應用于體育、軍事、航天人員的功能提升訓練，創傷人員的康復訓練、智力發育遲緩、注意力缺失等發育行為落后兒童的提升訓練和普通人群的提升訓練。
就像體育鍛煉可以鍛煉身體，增強體質一樣，人人都可以從專注力訓練中獲得注意力功能提升，兒童還可以從行為干預訓練中獲得自我管理等行為能力的提升。
兒童專注力訓練區分為培優和補差兩個方向，只要參加過訓練各項能力都有不同程度的提升，原基礎是優秀的可以訓練到超兩三個年齡段，原基礎弱的也基本可以達到達標水平。發育遲緩的孩子，不參加訓練的話就會停滯甚至退化，另外個體間的差異需要安排個性化的訓練內容，家長不能急進，需遵循孩子的發展規律，穩步提升后保持，接著靜待花開，孩子自然會遷移到生活以及學習中，這是一個整體能力的提升過程。
注意力不集中是一種習慣，而改變一個習慣必須面對來自內心的抵抗，因為人喜歡“舒適”，而不喜歡痛苦。改變習慣，就是與痛苦進行抗爭。如果訓練的強度小，三天打魚兩天曬網，那么頑固的舊習慣就無法撼動，新的習慣就無法形成。所以，注意力訓練必須集中一段時間進行不間斷地訓練。否則訓練的效果會打折扣，見效的時間會無形地延長。
總之，注意力不是與生俱來的，注意力不集中是可以通過后天的訓練或矯正得到提高的。實踐證明，只要訓練的方向正確，注意力訓練的方法科學，孩子的注意力在30天內就會發生驚人的改變。
孩子注意力不集中，臨床上稱為注意力障礙，是兒童多動癥的典型癥狀表現。兒童注意不集中對孩子的學習和生活都有極大的影響，輕者學習困難，重者產生厭學、輟學、甚至走上犯罪的道路。所以，及時訓練孩子的注意力可以有效杜絕此類危害。
專注力及專注力訓練
專注力，是最重要的智力因素，是記憶力、想象力、思維力、觀察力的準備狀態；是大腦進行感知、學習、思維等認知活動的基本條件。專注力是一切學習能力的根本，是影響孩子學習成績提升的最關鍵因素。
專注力訓練，是通過視覺注意力訓練、聽覺注意力訓練、知覺轉換能力訓練、邏輯思維能力、記憶能力訓練、靜心訓練提高學生的注意力持續時間、注意力廣度以及注意力的分配能力，促進學習相關的感知覺能力的發展，提升學習方法和技巧，激發學習的興趣和動機。
專注力訓練、感知覺訓練、認知訓練技術已經有上百年的發展歷史，被廣泛應用于體育、軍事、航天人員的功能提升訓練，創傷人員的康復訓練、智力發育遲緩、注意力缺失等發育行為落后兒童的提升訓練和普通人群的提升訓練。
就像體育鍛煉可以鍛煉身體，增強體質一樣，人人都可以從專注力訓練中獲得注意力功能提升，兒童還可以從行為干預訓練中獲得自我管理等行為能力的提升。
兒童專注力訓練區分為培優和補差兩個方向，只要參加過訓練各項能力都有不同程度的提升，原基礎是優秀的可以訓練到超兩三個年齡段，原基礎弱的也基本可以達到達標水平。發育遲緩的孩子，不參加訓練的話就會停滯甚至退化，另外個體間的差異需要安排個性化的訓練內容，家長不能急進，需遵循孩子的發展規律，穩步提升后保持，接著靜待花開，孩子自然會遷移到生活以及學習中，這是一個整體能力的提升過程。
注意力不集中是一種習慣，而改變一個習慣必須面對來自內心的抵抗，因為人喜歡“舒適”，而不喜歡痛苦。改變習慣，就是與痛苦進行抗爭。如果訓練的強度小，三天打魚兩天曬網，那么頑固的舊習慣就無法撼動，新的習慣就無法形成。所以，注意力訓練必須集中一段時間進行不間斷地訓練。否則訓練的效果會打折扣，見效的時間會無形地延長。
總之，注意力不是與生俱來的，注意力不集中是可以通過后天的訓練或矯正得到提高的。實踐證明，只要訓練的方向正確，注意力訓練的方法科學，孩子的注意力在30天內就會發生驚人的改變。
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