飽受應試教育之苦的80后、90后父母，在他們當上家長的那一刻，便義無反顧的信奉這樣的教育觀：釋放孩子的天性，放開孩子的手。但是結果卻很扎心，一放手孩子就“玩脫了”，上課注意力不集中，回家做個作業拖拖拉拉，上課開小差，家長經常被老師請去“喝茶”，學習成績更是慘不忍睹，再一放手孩子的人生毀了……所以，在孩子的成長時期，如何采取正確的提高注意力的訓練方法就顯得尤為重要,那么什么樣的兒童專注力訓練方法，才是正確的呢？
一、以專注換專注
為了讓孩子培養專注力，家長首先應該向孩子奉獻出自己的專注力。家長的注意力訓練方法很大程度決定了孩子的習慣。“家長習慣于止步不前。我們的專注力通常很分散。”，在給出明確而簡潔的指導時，保持肢體上的親近能夠幫助孩子提高專注程度。讓孩子保持專注的最好辦法是在肢體上保持親近。不要在廚房或者客廳向他們吼出問題。你應該走到孩子面前，跟他們進行眼神接觸，讓自己的姿勢保持在與視線 水平的位置，或者觸摸他們的肩膀，說‘我需要你現在就這么做”如果我停下來看著我的孩子說：‘看著我，你現在需要做什么？’他會回答‘閱讀’。然后我會說‘那就做給我看看。
二、限制電視
家長應該限制孩子看電視及使用其他電子娛樂設備的時間，因為多看電視會降低孩子的專注力保持時長。2011年《兒科》雜志上公布的一項研究發現，《海綿寶寶》及其他快節奏的電影會降低4歲兒童的專注力保持時長。美國兒科學會建議兒童每天的屏幕時間（包括看電視、視頻，玩電腦、手機、游戲）不要超過一到兩個小時。并且，2歲以下的幼兒不應該有任何屏幕時間，接觸任何娛樂媒體工具。
家長可以讓孩子參加其他活動來幫助他們提高專注力保持時長，比如說讓孩子們讀書、玩字謎、在做飯的時候打下手、用積木搭建城堡、或者幫忙做家務。
你們需要關掉電視，跟他們好好聊一聊——如果家長能夠關注孩子，認真傾聽，他們其實是在樹立保持專注的榜樣。我們可以用石頭、玩具車和木塊來拼湊字母，放學后的安排也更加固定：回家后，可以先玩一會，吃點零食，然后在做功課。這樣堅持幾個月，孩子的專注力會提高，專注力保持時長也會增加，就算他還不能總是集中專注力，但是當他走神的時候，他更容易恢復過來。
三、聽字訓練
作為孩子的第一任老師，家長在孩子的啟蒙教育中會顯得尤為重要，及時有效的訓練孩子對文字的捕捉敏感度，對其專注力的訓練會有著顯著的提升。
在家時，家長可以嘗試閱讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統計“一”字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同為止。
有一只小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能夠飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都覺得非常快樂。這一天早晨，它醒了。那兩只老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它又害怕了，因為太陽太大了，它又看見一棵樹上有一片好大的樹葉，樹葉上又站著一只小鳥，正在吃害蟲呢，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。
另外，再給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉專注力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在里面，然后以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。
研究表明，7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信專注力水平一定會逐步提高！
兒童專注力訓練方法，做對這幾條就夠了！除了對孩子進行專注力訓練之外，還有一點也不能忽略，那就是找出孩子專注力不能集中的原因，這樣就可以對癥下藥，根據孩子的弱點，一方面幫助他排除和解決一些防礙他集中專注力的因素，另一方面配合專注力的訓練，提高孩子的自我控制能力，運用正確的兒童注意力訓練方法，準確、高效的鍛煉培養孩子！
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