注意力訓(xùn)練方法
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用目標(biāo)引導(dǎo)孩子的專注力
發(fā)表日期：2023.09.29 瀏覽：2328 次
一個(gè)人的意志作用往往對(duì)他預(yù)定目標(biāo)的明確性、牢記目標(biāo)的持久性和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的迫切性相聯(lián)系。目標(biāo)對(duì)人生有巨大的導(dǎo)向性作用，能使人的注意力產(chǎn)生“聚焦作用”。也就是說如果想要提高孩子的注意力，那就得用目標(biāo)引導(dǎo)孩子的專注力。
1.通過游戲，用游戲目標(biāo)來(lái)訓(xùn)練孩子的注意力
有一個(gè)深受孩子們喜愛的傳統(tǒng)游戲叫“偷象棋”。把棋子嘩啦一下倒在棋盤上推成一個(gè)堆，然后用食指輕輕地將棋子一顆一顆地拿走，發(fā)出聲音就算失敗了。這種游戲很容易集中精神，因?yàn)楹⒆佣加姓鞣瞳@勝的欲望，他可以通過達(dá)到不讓模子發(fā)出聲音這個(gè)目標(biāo)而得到成功后的快樂。
2.讓孩子認(rèn)識(shí)到目標(biāo)的重要性，激勵(lì)孩子實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
孩子一般都不愿意關(guān)注自己不喜歡的東西，但是發(fā)展的需要要求他們必須去學(xué)習(xí)他們不喜歡的課程。家長(zhǎng)和老師必須使孩子充分地認(rèn)識(shí)到這些課程的重要性。低年級(jí)的孩子以自己做的事情能否讓別人高興、能否獲得別人的認(rèn)同作為評(píng)價(jià)自己行為對(duì)錯(cuò)的標(biāo)準(zhǔn)，家長(zhǎng)可以告訴他，學(xué)好某一門課，爸爸、媽媽、老師、親戚、朋友都會(huì)更喜歡他。對(duì)于高年級(jí)的孩子，家長(zhǎng)可以對(duì)他說，只要學(xué)好這門課，才能升上理想的中學(xué)，將來(lái)才能成為他理想中的人物。此外，家長(zhǎng)孩子可以經(jīng)常給孩子講述他（她）所崇拜的人，小時(shí)候?yàn)榱顺删褪聵I(yè)，刻苦學(xué)習(xí)的故事，這對(duì)孩子會(huì)產(chǎn)生很好的激勵(lì)作用。
3.讓孩子按計(jì)劃辦事，實(shí)現(xiàn)自己預(yù)定的目標(biāo)
在日常生活中，家長(zhǎng)要向孩子強(qiáng)調(diào)計(jì)劃的重要性，并給孩子的各項(xiàng)行為制訂一些計(jì)劃。當(dāng)然，這些計(jì)劃的制訂應(yīng)該讓孩子參與進(jìn)來(lái)，與家長(zhǎng)一起來(lái)制訂計(jì)劃。
當(dāng)計(jì)劃制訂了以后，孩子必須按計(jì)劃辦事，不能半途而廢。對(duì)年幼的孩子來(lái)，家長(zhǎng)應(yīng)該要求他們?cè)谕娴臅r(shí)候自己把玩具拿出來(lái)，玩完以后自己收好；看書做作業(yè)的時(shí)候要認(rèn)真，寫完以后才能去玩；做事還應(yīng)該有責(zé)任心，自己把握做事的進(jìn)度。
4.用獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制鼓勵(lì)孩子達(dá)到目標(biāo)
對(duì)于孩子來(lái)說，有明確目標(biāo)的孩子通常知道自己要達(dá)到什么樣的目的，要執(zhí)行什么事情。這樣，他就能集中注意力，調(diào)控和制約自己的行為，不會(huì)在“學(xué)習(xí)”或“活動(dòng)”的過程中半途而廢。相反，孩子如果沒有計(jì)劃，缺乏目標(biāo)，就會(huì)把盡力放在瑣碎的事情上，從而導(dǎo)致注意力不集中，情緒不穩(wěn)定，意志力薄弱。所以用目標(biāo)引導(dǎo)孩子的專注力是一種有效的注意力訓(xùn)練方法，下面優(yōu)佳加注意力小編就給大家推薦幾種在日常生活中用正確目標(biāo)引導(dǎo)孩子專注力的方法。
1.通過游戲，用游戲目標(biāo)來(lái)訓(xùn)練孩子的注意力
有一個(gè)深受孩子們喜愛的傳統(tǒng)游戲叫“偷象棋”。把棋子嘩啦一下倒在棋盤上推成一個(gè)堆，然后用食指輕輕地將棋子一顆一顆地拿走，發(fā)出聲音就算失敗了。這種游戲很容易集中精神，因?yàn)楹⒆佣加姓鞣瞳@勝的欲望，他可以通過達(dá)到不讓模子發(fā)出聲音這個(gè)目標(biāo)而得到成功后的快樂。
2.讓孩子認(rèn)識(shí)到目標(biāo)的重要性，激勵(lì)孩子實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
孩子一般都不愿意關(guān)注自己不喜歡的東西，但是發(fā)展的需要要求他們必須去學(xué)習(xí)他們不喜歡的課程。家長(zhǎng)和老師必須使孩子充分地認(rèn)識(shí)到這些課程的重要性。低年級(jí)的孩子以自己做的事情能否讓別人高興、能否獲得別人的認(rèn)同作為評(píng)價(jià)自己行為對(duì)錯(cuò)的標(biāo)準(zhǔn)，家長(zhǎng)可以告訴他，學(xué)好某一門課，爸爸、媽媽、老師、親戚、朋友都會(huì)更喜歡他。對(duì)于高年級(jí)的孩子，家長(zhǎng)可以對(duì)他說，只要學(xué)好這門課，才能升上理想的中學(xué)，將來(lái)才能成為他理想中的人物。此外，家長(zhǎng)孩子可以經(jīng)常給孩子講述他（她）所崇拜的人，小時(shí)候?yàn)榱顺删褪聵I(yè)，刻苦學(xué)習(xí)的故事，這對(duì)孩子會(huì)產(chǎn)生很好的激勵(lì)作用。
3.讓孩子按計(jì)劃辦事，實(shí)現(xiàn)自己預(yù)定的目標(biāo)
在日常生活中，家長(zhǎng)要向孩子強(qiáng)調(diào)計(jì)劃的重要性，并給孩子的各項(xiàng)行為制訂一些計(jì)劃。當(dāng)然，這些計(jì)劃的制訂應(yīng)該讓孩子參與進(jìn)來(lái)，與家長(zhǎng)一起來(lái)制訂計(jì)劃。
當(dāng)計(jì)劃制訂了以后，孩子必須按計(jì)劃辦事，不能半途而廢。對(duì)年幼的孩子來(lái)，家長(zhǎng)應(yīng)該要求他們?cè)谕娴臅r(shí)候自己把玩具拿出來(lái)，玩完以后自己收好；看書做作業(yè)的時(shí)候要認(rèn)真，寫完以后才能去玩；做事還應(yīng)該有責(zé)任心，自己把握做事的進(jìn)度。
4.用獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制鼓勵(lì)孩子達(dá)到目標(biāo)
比如：一個(gè)平時(shí)寫作業(yè)總是拖拖拉拉、漫不經(jīng)心的孩子，如果你許諾他認(rèn)真寫字，按時(shí)完成任務(wù)之后就送一件他一直想得到的禮物，他一定會(huì)放下心來(lái)，集中注意力認(rèn)真地寫字。
